Upał, lato, wakacje... i jak tu pracować?

Temperatura za oknem coraz wyższa, znajomi na wakacjach, a Ty musisz pracować? Jak to robić efektywnie skoro dookoła wszystko przypomina o tym, że jest lato? Jest kilka bardzo prostych tricków, które pozwolą nam przeżyć wakacje w pracy, zdradzają je redaktorzy największego w Polsce portalu poświęconego rynkowi pracy - Pracuj.pl

Lato, w szczególności wakacje to okres, kiedy nasz organizm częściej niż zwykle domaga się odpoczynku. Parne i duszne popołudnia, czy nadciągająca burza sprawiają, że czujemy się senni i jedyne, na co mamy ochotę to wyjść na zewnątrz. Praca po prostu się nie klei, a zwykłe czynności trwają dłużej niż podczas innych pór roku. Nasza wydajność spada... Jak sobie z tym poradzić? Kilka cennych rad dla pracowników mają jak zwykle redaktorzy Portalu Pracuj.pl. Wystarczy, że odpowiednio zorganizujemy sobie dzień i wszystko powinno wrócić do normy.

1. Zorganizuj dzień

Aby kolejny letni dzień nie minął nam w pracy bezowocnie najlepiej ułożyć sobie dokładnie jego plan. Zadbać o to, by w pierwszej kolejności załatwić rzeczy najważniejsze, priorytetowe, a te mniej ważne - o ile jest taka możliwość - przełożyć na później. Robienie takich planów, notatek, pozwoli krok po kroku realizować zadania nałożone przez pracodawcę.

2. Nie siedź na Facebook-u, przynajmniej nie rano

Godziny poranne to czas, kiedy jesteśmy najbardziej efektywni i skupieni. Bez trudu poradzimy sobie z trudnymi zadaniami. Dlatego tak ważne jest, abyśmy to od nich zaczęli nasz dzień, a nie od podziwiania zdjęć znajomych z wakacji, które zamieścili na Facebook-u lub innym portalu społecznościowym. Takie wakacyjne zdjęcia sprawią, że się rozkojarzymy i rozleniwimy. Takie "atrakcje" lepiej zostawić na czas po pracy.

3. Wstawaj wcześniej

Rześkie poranki sprzyjają koncentracji i świeżości umysłu. Jeśli możesz wstań godzinę wcześniej niż zwykle i od razu zastanów się nad zadaniami, jakie masz do wykonania w pracy. Jeśli jest to możliwe idź do pracy wcześniej. Wcześniej skończysz i zyskasz dodatkowy czas na wypoczynek.

4. Zadbaj o dietę

Pamiętaj, aby w letnie, gorące dni pić dużo wody. Dzięki temu nie będziesz senny, zmęczony i rozdrażniony. Nie zapominaj o jedzeniu świeżych owoców i warzyw. Jedz mniej, a częściej. Pamiętaj też o zasadzie - im mniej tłuszczu, tym lepiej!

Jesteś ciekawy co jeszcze możesz zrobić, aby lepiej się pracowało latem? Zajrzyj TUTAJ!

/red/