Nie daj się grypie!

Ponieważ jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na choroby górnych dróg oddechowych, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Legionowie wydał komunikat dotyczący grypy.  

fot. Starostwo Powiatowe w Legionowie

KOMUNIKAT PAŃSTWOWEGO POWIATOWEGO INSPEKTORA SANITARNEGO W LEGIONOWIE DOTYCZĄCY GRYPY

Grypa jest ostrą, wirusową i wyjątkowo zaraźliwą chorobą. Przez cały rok, a szczególnie w okresie jesienno-zimowym w Polsce zapada na nią kilkaset tysięcy ludzi.

W przypadku stwierdzenia u siebie lub swoich bliskich kilku z wymienionych poniżej objawów w ciągu 48 godzin tj. gorączka 38 st.C, dreszcze, pocenie się, bóle głowy, bóle mięśni i stawów, ból gardła, uporczywy kaszel, bóle brzucha, ospałość, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu w celu zdiagnozowania choroby. Należy pamiętać o wyrobieniu u siebie i swoich bliskich prawidłowych nawyków zdrowotnych w celu zapobieżenia przenoszeniu się wirusa, a tym samym rozprzestrzeniania choroby.

•     Unikać bliskiego kontaktu z osobami chorymi lub wykazującymi objawy grypopodobne;

•     Podczas kichania i kasłania zasłaniać usta i nos chusteczką higieniczną (zużyte chusteczki wyrzucić do kosza na śmieci);

•     W przypadku braku jednorazowych chusteczek kichać i kasłać w rękaw w okolicy łokcia, a nie w dłonie;

•     Myć często ręce mydłem pod bieżącą ciepłą wodą;

•     Unikać dotykania błon śluzowych oczu, nosa i ust;

•     Zaniechać uścisków dłoni;

•     Zamknięte pomieszczenia wietrzyć przynajmniej 3 razy dzienne po 10 minut;

•     Zachować porządek w mieszkaniu, szczególnie w kuchni i łazience;

•     Dbać o siebie, dużo spać, wolny czas spędzać aktywnie na świeżym powietrzu, unikać stresu, pić dużo płynów i zdrowo się odżywiać.

Państwowy Powiatowy

Inspektor Sanitarny w Legionowie

Maria Kloc

/Starostwo Powiatowe w Legionowie/