Nadpotliwość. Jak poradzić sobie z tym wstydliwym problemem?

Zmagając się z problemem nadmiernego wydzielania potu, doskonale wiemy, jak bardzo bywa on dla nas krępujący. Mokre plamy na ubraniach, nieprzyjemny zapach i słone stróżki spływające po włosach sprawiają, że często czujemy się zawstydzeni i niepewni siebie.



Jak poradzić sobie z tą kłopotliwą dolegliwością?

Czym jest nadpotliwość i jakie są jej przyczyny

Hiperhydroza, potocznie zwana nadpotliwością, to stan, w którym nasze gruczoły potowe wytwarzają nadmierną ilość potu. Ta dokuczliwa przypadłość zazwyczaj dotyczy dłoni, stóp, pach i twarzy, ale zdarza się również, że ujawnia się na całej powierzchni ciała.

Przyczyny nadpotliwości

Choć przyczyn nadpotliwości jest wiele, to do najczęstszych należą:

• Stres: w sytuacjach stresowych większość z nas reaguje nadmiernym wydzielaniem potu. Zdarza się to również w chwilach lęku, ekscytacji, zawstydzenia i złości;


• Hormony: zaburzenia gospodarki hormonalnej (występujące podczas dojrzewania i menopauzy) nierzadko przyczyniają się do nasilenia hiperhydrozy;


• Choroby endokrynologiczne: z nadpotliwością często spotykamy się przy cukrzycy, hipoglikemii i różnego rodzaju chorobach tarczycy;


• Nadwaga i otyłość;


• Przyjmowanie niektórych leków.

Nadpotliwość. Objawy

Głównym symptomem hiperhydrozy jest regularne pojawianie się nadmiernej ilości potu w częściach ciała bogatych w gruczoły potowe - należą do nich przede wszystkim stopy, dłonie, pachy i okolice górnej wargi. Zdarza się jednak, że nadpotliwość uwidacznia się również w innych miejscach - na przykład na plecach, pośladkach, czubku głowy, karku, a nawet na brzuchu.

Nadmierne wydzielanie potu w tych regionach może nasilać się latem (ze względu na wysoką temperaturę), w sytuacjach wywołujących w nas silną reakcję emocjonalną (egzaminy, ważne spotkanie w pracy, ślub, śmierć bliskiej osoby itd.) oraz po zjedzeniu ostrych potraw.

Jak radzić sobie z nadpotliwością?

Wizyta u lekarza: gdy podejrzewamy u siebie nadpotliwość, przede wszystkim zgłośmy się do lekarza pierwszego kontaktu, który sprawdzi stan naszego zdrowia i zastosuje odpowiednie leczenie;

Środki higieny osobistej: zmagając się z nadmierną potliwością, postawmy na dobrej jakości kosmetyki, które pomogą nam nad nią zapanować - zamiast zwykłego mydła, wybierajmy jego wersję antybakteryjną, a stary dezodorant zamieńmy na skuteczny antyperspirant;

Ubrania i pościel: ubrania i pościel wykonane z naturalnych materiałów doskonale przepuszczają powietrze i dlatego świetnie sprawdzają się przy problemie z hiperhydrozą;

Dieta: w walce z nadpotliwością najważniejsza jest dieta. Chcąc zapanować nad uciążliwymi potami, unikajmy kawy, herbaty, alkoholu i ostrych potraw. Pamiętajmy, że ich regularne spożywanie zniweluje działanie nawet najbardziej skutecznego antyperspirantu czy mydła antybakteryjnego.