Pogoda na weekend: Apogeum upałów

Pierwszy sierpniowy weekend minie nam pod znakiem rekordowo wysokich temperatur. Chwili wytchnienia od gorąca nie przyniosą nam nawet noce. Synoptycy i lekarze ostrzegają, że upały mogą być groźne dla zdrowia lub nawet życia. Szczególnie powinny uważać osoby starsze, chore na serce oraz dzieci.

Fot. UG Nieporęt

Sobota (2.08)

Od rana do wieczora słonecznie. W najcieplejszym momencie dnia temperatura w cieniu wzrośnie do 34 stopni, ale w pełnym słońcu może być nawet o kilkanaście stopni wyższa. Wiatr słaby i umiarkowany, południowo-wschodni. Ciśnienie wyniesie 1013 hPa. Biomet niekorzystny. Noc z soboty na niedzielę duszna, parna i gorąca. Temperatura nie powinna być niższa niż 21 stopni i to dopiero tuż przed wschodem słońca, kiedy zwykle jest najchłodniej. Około północy słupki rtęci mogą pokazywać jeszcze około 24-25 stopni.

Niedziela (3.08)

Podobnie jak w sobotę czeka nas piękny, słoneczny i tropikalny dzień. Maksymalnie na termometrach (w cieniu) 35 stopni. Wiatr słaby i umiarkowany, południowo-wschodni. Ciśnienie 1013 hPa.

Końca fali upałów nie widać

Długoterminowe prognozy pogody, obejmujące zazwyczaj około 16 najbliższych dni na razie nie przewidują końca fali upałów, z którymi zmagamy się od blisko tygodnia. Co prawda w niektóre, nieliczne dni temperatura może oscylować w okolicach 26-28 stopni, to jednak z reguły będzie systematycznie przekraczać 30 stopni.

Wydano ostrzeżenia meteorologiczne dla Mazowsza

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla Województwa Mazowieckiego ostrzeżenie przed silnymi upałami w dniach od 2 do 3 sierpnia. Ostrzeżenie to ma trzeci - najwyższy poziom, co oznacza zagrożenie dla zdrowia a nawet życia ludności.

Jak chronić się przed upałem?

Przede wszystkim należy dużo pić. Najlepiej mineralnej, niegazowanej wody. Lekarze zalecają, by wody wypijać nawet około 3 litrów na dobę. Należy także ograniczyć do niezbędnego minimum picie kawy i napojów alkoholowych, które odwadniają organizm. Nie powinno się wychodzić na słońce w godzinach od 10:00 do 18:00. W tym czasie najszybciej nasz organizm może się przegrzać powodując omdlenia, zawał, a nawet udar. Jeśli już musimy wyjść z cienia to koniecznie w nakryciu głowy, najlepiej w jasnym kolorze. /se/