Jakie ciężary dźwiga mały człowiek?

Według Światowej Organizacji Zdrowia ciężar plecaka nie powinien przekraczać 10-15 % masy ciała dziecka. Szybko licząc, dziecko w 1-3 klasie, ważące około 20- 30 kg, powinno nosić plecak 2-3 kg. Tymczasem wszyscy wiemy, że nadal jest to wartość niemal nie do udźwignięcia dla naszej pociechy. Czasem podręczniki faktycznie zostają w szkołach...ale zeszyty, ćwiczenia, jedzenie, worek z kapciami i co tam jeszcze dziecko lubi mieć ze sobą ląduje w plecaku. Wszystko to sprawia, że jego waga może sięgnąć nawet 8-12 kg.

No dobrze, ale co złego w tym ciężarze? O co tyle krzyku? Czym to grozi?

Otóż Szanowni rodzice kręgosłupy Waszych dzieci fizjologicznie NIE są gotowe do dźwigania. Kości stale rosną, więzadła i stawy próbują za kośćmi nadążyć a dodatkowe ciężary mogą zakłócać ten prawidłowy wzrost! Mogą zmieniać krzywizny kręgosłupa i przeciążać stawy nóg, co może często powodować takie wady postawy jak: skolioza, plecy okrągłe, stopy płasko- koślawe, kolana koślawe. Dodatkowo mamy u dzieci szkolnych kilka skoków rozwojowych, czyli gwałtowne rośnięcie, podczas których najbardziej narażone są nasze dzieci na wyżej wymienione niekorzystne zmiany kośćca. A to nie koniec nieszczęść...

Drodzy Rodzice, gdyby nasze dzieci dużo się ruszały, biegały, skakały na świeżym powietrzu, najprawdopodobniej doskonale dałyby sobie radę i z cięższymi plecakami! Ale wszyscy wiemy co robią nasi milusińscy zamiast biegać: komputery, gry, tablety i wiele innych siedzących czynności! Wszystko to razem powoduje, że co 3 dziecko w wieku szkolnym ma wady postawy. Jeśli problem ten dotyczy również Twojego dziecka, zadbaj o jego dalszy, prawidłowy rozwój, zniweluj już powstałą wadę przez dobrą, indywidualną rehabilitację.

Jeśli nie wiesz czy Twoje dziecko ma wadę postawy (w 90% przypadków rodzice nie widzą takich wad) zapraszam na darmową konsultację fizjoterapeutyczną do Centrum Dobrej Rehabilitacji.

Pamiętaj Drogi Rodzicu, nieleczona wada postawy u dziecka zagraża szybszym zużywaniem się stawów, prowadzi do zmian zwyrodnieniowych stawów i bólów kręgosłupa. Pomyśl o tym już dziś, kiedy jeszcze można pomóc i zatrzymać wadę.

Autor: mgr fizjoterapii Joanna Bąk
Na hasło :"Artykuł z Gazety Legio" konsultacja fizjoterapeutyczna za darmo !!!

Centrum Dobrej Rehabilitacji
ul. Sobieskiego 47D, Legionowo
Tel: 22 785-56-76
www.dobrarehabilitacja.com